Киев
+30 C
Спецтемы Блогосфера

Как защититься от укачивания в транспорте

Как защититься от укачивания в транспорте

Фото: syl.ru

Морская болезнь или кинетоз является частым явлением при путешествиях. Одни люди к ней более склонны другие менее, пишет интернет-издание Gazeta.ua.

Она проявляется головокружением, слабостью, искажениями вкусовых ощущений, тошнотой, рвотой, повышение артериального давления или нарушения сердечного ритма.

Чтобы уберечься от этих проявлений стоит:

1. Накануне предстоящего путешествия постарайтесь хорошо выспаться. За несколько дней до перелета увеличьте продолжительность сна на 15 минут.

2. Откажитесь от сытной пищи. Оптимальный вариант - легкий перекус.

3. Примите препарат антигистаминного действия.

Во время поездки:

1. Больше пейте - обезвоженном организма труднее справиться с синдромом укачивания. Лучше пить сок, чай с лимоном или минералку без газа.

2. По возможности выбирайте ночные рейсы. Ночной перелет или плавание переносится легче, чем дневной

3. По возможности займите места на переднем сиденье в машине, в средней части корабля или самолета.

4. Зафиксируйте взгляд. Не стоит активно следить за мельканием предметов за окнами.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *